Gezondheid

Lage luchtvochtigheid in huis: gezond?

Als men over luchtvochtigheid spreekt, wordt er meestal relatieve luchtvochtigheid bedoeld. De relatieve luchtvochtigheid geeft aan hoeveel waterdamp in de lucht zit in verhouding tot de maximale hoeveelheid waterdamp bij een bepaalde temperatuur en luchtdruk. Een relatieve luchtvochtigheid van 50% betekent dat de lucht bij de heersende temperatuur de helft van de maximale hoeveelheid waterdamp bevat.

LuchtbevochtigerWanneer is er sprake van een lage luchtvochtigheid?

Luchtvochtigheid in huis wordt grofweg in 3 groepen verdeeld:

  • Lage luchtvochtigheid: < 50%
  • Normale luchtvochtigheid: 50 tot 60%
  • Hoge luchtvochtigheid: > 60%

Een lage luchtvochtigheid komt vaak voor in de winter. De verwarming staat dan vaak hoog en er wordt vaak slecht geventileerd.

Wat zijn de gevolgen van een lage luchtvochtigheid?

Een lage luchtvochtigheid veroorzaakt een droge lucht in huis. Daardoor kunt u droge slijmvliezen krijgen. Dit veroorzaakt onder andere:

  • Droge ogen
  • Een droge neus
  • Een droge keel
  • Een droge huid of een schilferige huid
  • Meer last van luchtwegaandoeningen, zoals astma en luchtwegallergieën

Daarnaast kan een te lage luchtvochtigheid slecht zijn voor tropische planten, omdat deze te snel uitdrogen. Ook is een lage vochtigheidsgraad niet goed voor houten meubelen en houten vloeren: het hout kan krimpen en scheuren. Muziekinstrumenten, zoals de piano, harp en slaginstrumenten met een dierenvel kunnen ontstemd raken door een droge lucht, waardoor ze vals klinken.

Wat te doen bij een lage luchtvochtigheid?

Om de luchtvochtigheid te verhogen heeft het weinig zin om te ventileren. Het enige dat helpt is de lucht bevochtigen. Dat kunt u doen door waterbakjes aan de verwarming hangen. Nadeel hiervan is dat het bereik beperkt is en uw invloed op dhet luchtvochtigheidspercentage beperkt. Daarom kiezen veel mensen ervoor een luchtbevochtiger, een koudwaterverdamper of een luchtwasser gebruiken.

Voldoende licht in de winter

Om goed te kunnen functioneren hebben we daglicht nodig. Onderzoeken hebben aangetoond dat we ongeveer een uur per dag aan daglicht nodig hebben. Een tekort aan daglicht kan voor zowel lichamelijke als geestelijke klachten zorgen. Voldoende daglicht is erg belangrijk om te voorkomen dat er een tekort aan vitamine D ontstaat. Wanneer de winter in aantocht is en de dagen korter en kouder worden, kun je last krijgen van een zogenaamde winterdepressie. Een tekort aan daglicht is daar vaak een belangrijke oorzaak van.

Daglichtlamp

Lees verder →

Onderhoud luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger wordt vaak maar een bepaalde periode van een jaar gebruikt. Met name wanneer het buiten kouder begint te worden en de verwarming hoger wordt gezet. De luchtvochtigheid in huis daalt dan sterk. Wanneer een luchtbevochtiger langere tijd niet is gebruikt is het aan te raden deze goed schoon te maken, zeker wanneer er nog water in het reservoir aanwezig is. Het onderhoud van een luchtbevochtiger is van belang voor je gezondheid; in het stilstaande water kunnen zich namelijk legionella bacteriën ontwikkelen.

Luchtbevochtiger

Lees verder →